Blog

Intro Als je lichaam moe is, maar je geest 's nachts niet wil afschakelen, ben je niet de enige. Steeds meer mensen stappen af van pillen en snelle oplossingen, en...

Als je uitgeput bent, maar nog steeds niet kunt slapen, ben je niet de enige.En je bent niet kapot. Slecht slapen is niet altijd een slaapprobleem.Vaak is het een probleem...

Waarom melatonine zo populair werd Melatonine is een hormoon dat je hersenen van nature aanmaken om je 's nachts te helpen ontspannen. De afgelopen jaren, vooral in de VS, hebben...

Slaapproblemen hebben epidemische proporties bereikt in heel Europa, waarbij slechts 22% van de volwassenen ononderbroken nachten heeft en meer dan een derde (35%) regelmatig worstelt met een slechte slaapkwaliteit –...

Slapen gaat niet alleen over het sluiten van je ogen – het is een weerspiegeling van alles wat er gebeurt voordat je in slaap valt. Je gedachten, stressniveau, spijsvertering, hormonen...

Deze no-bake "avondhap" is het perfecte ritueel voor het slapengaan. Gemaakt met Eese, helpen ze je te ontspannen en je avondhonger te stillen – zonder schuldgevoel. Ingrediënten: 1 kopje havermout...

Deze avond smoothie is de perfecte manier om te ontspannen: rijk en dessert-achtig, maar toch vol met voedzame ingrediënten die je lichaam helpen ontspannen en herstellen Ingrediënten ¾ kopje melk...

Invoering Gamma-aminoboterzuur, beter bekend als GABA, is een van de belangrijkste neurotransmitters in de hersenen voor het bevorderen van ontspanning, het verminderen van stress en het ondersteunen van de slaap....

Invoering Reishi-paddenstoel (Ganoderma lucidum) wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt om een ​​lang leven, immuniteit en evenwicht te bevorderen. Tegenwoordig begint modern onderzoek veel van deze beweringen te...

Invoering In de huidige wereld van constante stimulatie zoeken velen van ons naar natuurlijke oplossingen om onze geest te kalmeren en onze slaap te verbeteren. Een van de meest veelbelovende...

Je hebt vast wel eens de uitdrukking "volg je gevoel" gehoord. Maar wat als je gevoel ook de sleutel is tot een goede nachtrust? Onderzoek heeft de afgelopen jaren een...

Bij Eese is elk detail van onze blend met zorg gekozen – van de biologische cacao tot het vleugje kaneel. Maar één keuze wekt vaak nieuwsgierigheid: waarom poeder? We snappen...