Blog

Why Melatonin Became So Popular Melatonin is a hormone your brain naturally produces to help you wind down at night. Over the last few years, especially in the U.S., millions...

Sleep problems have reached epidemic proportions across Europe, with only 22% of adults enjoying uninterrupted nights and over one third (35%) regularly struggling with poor sleep quality—a dramatic rise from...

Slapen gaat niet alleen over het sluiten van je ogen – het is een weerspiegeling van alles wat er gebeurt voordat je in slaap valt. Je gedachten, stressniveau, spijsvertering, hormonen...

Deze no-bake "avondhap" is het perfecte ritueel voor het slapengaan. Gemaakt met Eese, helpen ze je te ontspannen en je avondhonger te stillen – zonder schuldgevoel. Ingrediënten: 1 kopje havermout...

Deze avond smoothie is de perfecte manier om te ontspannen: rijk en dessert-achtig, maar toch vol met voedzame ingrediënten die je lichaam helpen ontspannen en herstellen Ingrediënten ¾ kopje melk...

Invoering Gamma-aminoboterzuur, beter bekend als GABA, is een van de belangrijkste neurotransmitters in de hersenen voor het bevorderen van ontspanning, het verminderen van stress en het ondersteunen van de slaap....

Invoering Reishi-paddenstoel (Ganoderma lucidum) wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt om een ​​lang leven, immuniteit en evenwicht te bevorderen. Tegenwoordig begint modern onderzoek veel van deze beweringen te...

Invoering In de huidige wereld van constante stimulatie zoeken velen van ons naar natuurlijke oplossingen om onze geest te kalmeren en onze slaap te verbeteren. Een van de meest veelbelovende...

Je hebt vast wel eens de uitdrukking "volg je gevoel" gehoord. Maar wat als je gevoel ook de sleutel is tot een goede nachtrust? Onderzoek heeft de afgelopen jaren een...

Bij Eese is elk detail van onze blend met zorg gekozen – van de biologische cacao tot het vleugje kaneel. Maar één keuze wekt vaak nieuwsgierigheid: waarom poeder? We snappen...

Eese is ontstaan ​​uit een eenvoudige maar krachtige wens: avonden de aandacht en aandacht geven die ze verdienen. Eese is het resultaat van een zeer persoonlijke reis, bedacht door Frederique,...

Ik lag vroeger wakker met een razende geest – gedachten die heen en weer sprongen van de to-dolijst voor morgen naar willekeurige Instagram-posts die me niet eens interesseerden. Mijn lichaam...