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Why Melatonin Became So Popular Melatonin is a hormone your brain naturally produces to help you wind down at night. Over the last few years, especially in the U.S., millions...

GABA : le produit chimique calmant qui vous aide à mieux dormir Introduction L'acide gamma-aminobutyrique, plus connu sous le nom de GABA, est l'un des neurotransmetteurs cérébraux les plus importants. Il...

Reishi pour le repos et la résilience : champignon ancien, science moderne Introduction Le champignon reishi (Ganoderma lucidum) est utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles pour favoriser la longévité, l'immunité...

Détendez-vous naturellement : les bienfaits de la L-théanine pour le calme et le sommeil, prouvés scientifiquement Introduction Dans notre monde de stimulation constante, nombreux sont ceux qui recherchent des solutions naturelles...