Vous avez probablement entendu l’expression « suivez votre instinct », mais et si votre instinct était également la clé pour passer une bonne nuit de sommeil ?
Ces dernières années, la recherche a révélé un lien fascinant entre notre santé digestive et la qualité de notre sommeil. Il s'avère que l'intestin et le cerveau sont plus connectés qu'on ne l'imaginait, à tel point que les scientifiques parlent désormais de l'intestin comme du « second cerveau ». Et lorsque l'intestin est déséquilibré, le sommeil en pâtit souvent.
La connexion intestin-cerveau : une voie à double sens
Votre intestin abrite des milliards de micro-organismes, collectivement appelés microbiome intestinal. Ces microbes ne vous aident pas seulement à digérer les aliments ; ils communiquent aussi directement avec votre cerveau via un réseau de nerfs, d'hormones et de neurotransmetteurs.
L'un des exemples les plus frappants est la relation entre l'intestin et la mélatonine, l'hormone responsable de la régulation du cycle veille-sommeil. Bien que la mélatonine soit souvent associée au cerveau, une grande partie est en réalité produite dans l'intestin. Des études suggèrent même que le tube digestif pourrait produire plus de 400 fois plus de mélatonine que le cerveau .
Ainsi, lorsque vos intestins sont en bonne santé, votre corps est plus susceptible de produire de la mélatonine naturellement et efficacement. En revanche, lorsqu'ils sont enflammés, surmenés ou déséquilibrés, votre sommeil peut devenir fragmenté, agité ou retardé.
Pourquoi le soutien intestinal nocturne est important
La plupart des gens se concentrent sur la digestion pendant la journée, mais en réalité, ce que vous mangez le soir peut aussi jouer un rôle majeur sur le fonctionnement de vos intestins et sur la qualité de votre sommeil. Un en-cas copieux, transformé ou sucré peut perturber vos intestins et provoquer une augmentation du taux de cortisol, l'hormone du stress, rendant l'endormissement plus difficile.
D’un autre côté, choisir des ingrédients doux et bons pour l’intestin le soir peut aider à calmer le système nerveux, à réduire l’inflammation et à signaler à votre corps qu’il est temps de se détendre.
Eese : Conçu pour le rythme naturel de votre corps
C'est là qu'Eese entre en jeu. Notre mélange de cacao apaisant a été formulé pour votre intestin et votre cycle de sommeil . Chaque ingrédient a été choisi non seulement pour ses propriétés relaxantes, mais aussi pour sa capacité à favoriser la digestion et l'équilibre du microbiome.
À l'intérieur d'Eese, vous trouverez :
- Champignon Reishi – connu pour aider à réduire le stress et l’inflammation
- Bisglycinate de magnésium – une forme de magnésium douce et respectueuse de l’intestin qui favorise la régularité intestinale et un sommeil profond
- Cannelle biologique – pour favoriser la digestion et aider à équilibrer la glycémie
- Fibre d’acacia – pour nourrir la paroi intestinale et nourrir les bactéries saines
- L-théanine – pour calmer l’esprit et signaler le sommeil naturellement
Pas d’édulcorants artificiels, pas d’agents de remplissage et pas d’ingrédients que votre corps devra « éliminer » avant de se coucher.
Vos intestins méritent aussi une bonne nuit
Nous pensons que le repos ne devrait pas être forcé. Avec Eese, vous ne vous contentez pas de boire un bon verre : vous nourrissez votre corps, apaisez vos intestins et préparez le terrain pour un sommeil véritablement réparateur.
Parce que lorsque votre intestin se sent bien, tout votre corps se sent bien.
Prêt à ressentir la différence ?
Essayez Eese dans le cadre de votre rituel du soir et réveillez-vous en vous sentant plus vous-même.